Prikkelbare darmsyndroom

Wie last heeft van het het prikkelbaredarmsyndroom, heeft vaker dan gemiddeld ook last van migraine of spanningshoofdpijn.

De darmen maken onregelmatige en wisselende bewegingen, waardoor verstopping of juist diarree kan ontstaan. Voldoende drinken, een vezelrijk dieet, regelmatig bewegen en probiotica kunnen aanzienlijke verbetering brengen. Verder is het raadzaam om een eetdagboek bij te houden. Je ziet en onthoudt dan waarop je het sterkst reageert.
Voedselintoleranties, bacteriële overgroei, stress en psychologische druk voeren de overgevoeligheid van de darmen nog verder op. 
Thee van groot hoefblad (Petasites Hybridus) kan verlichting brengen. Voor medicinale doeleinden is vooral de wortel bruikbaar.
Let op met groot hoefblad! Groot hoefblad kan de vruchtbaarheidscyclus ontregelen. Gebruik het daarom niet als je zwanger wilt raken, tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode.