Zoveel kruiden om te plukken in je tuin. Voor medicinale eigenschappen of gewoon omdat het lekker is.
Maak een infusie van kruiden en bloemen. Pluk of koop verse kruiden; liefst van biologische oorsprong.
Overgiet ze met warm water. Geen kokend water want dan verbrand je de kruiden en dat komt de smaak en de werking niet ten goede.
-Voor de smaak laat je deze 2 tot 3 minuten trekken.
-Voor medicinaal gebruik laat je ze 10 tot 15 minuten trekken.
-Zeef de kruiden eruit en voeg eventueel een schijfje citroen toe of wat honing.
-Infusies kan je zowel warm als koud drinken.
Meer weten? Ontdek mijn boek "De natuur als medicijn"
