Valeriaan en kamille, de kruiden voor een betere nachtrust

Valeriaan en kamille, de kruiden voor een betere nachtrust

Problemen met inslapen of kun je niet goed tot rust komen om aan de nacht te beginnen?

Veel mensen hebben hier last van. Aanhoudende stress, zorgen, gebruik van medicatie zijn vaak de aanzetters van slecht slapen.

 

Valeriaan wordt al eeuwen ingezet om de innerlijke mens tot rust te brengen.

Apothekers gebruikten Valeriaan als medicijn tegen nervositeit, hysterische aandoeningen en epileptische aanvallen. In de eerste en tweede oorlog werd het gebruikt om mensen te kalmeren na een bomaanslag. Geen wonder dat de apothekers het in medicijnen en parfums gingen verwerken.

Maar ook in gerechten, thee tot zelfs sigaren kom je deze smaak vaak tegen. 

Het zorgt voor ontspanning en rust.

Ontdek onze I feel Calm thee met Valeriaan

Deze thee bevat naast Valeriaan ook Kamille.

Kamille is naast zijn allergie werende werking ook een rustbrenger.  Dit kruid wordt gebruikt om de huid; bij eczeem, psoriasis, uitslag tot rust te brengen.

De innerlijke mens wordt door Kamille versterkt.

Het zorgt voor een grote aanmaak van witte bloedlichaampjes en helpt om een goede vertering op gang te brengen in de maag en darmen. Wat resulteert in een meer ontspannen gevoel en een betere nachtrust.

 

Gebruik je graag een bodylotion ?

Ontdek dan onze Good Night crème met Kamille

Je huid is jouw grootste orgaan.

Je huid neemt essentiële stoffen op en transporteert deze door het lichaam. Doordat wij enkel natuurlijke producten gebruiken neemt jouw lichaam de juiste stoffen op die jou tot rust kunnen brengen.

Good Night bevat veel waardevolle oliën om je huid te verzorgen en jou de opgedane indrukken van de dag te helpen loslaten.

-Bergamot, een citrus etherische olie die grootste stresskonijnen tot rust kan brengen. Hyperactiviteit aanpakken -> Bergamot gebruiken

-Roomse Kamille, brengt je tot rust en is een herkenbare geur die kalmeert en troost.

-Sandelhout geeft met zijn houtige geur aarding zodat je gedachten niet afdwalen naar zorgen voor morgen.

-Mandarijn een zoete troostende geur die helpt om angsten aan de kant te zetten.

-Lavendel, het warme gevoel van de Provence laat je tot rust komen.

 

Aangevuld met Zoete sinaas en Basilicum voor een goede vertering kan Good Night een moment van rust geven aan het lichaam.

 

Deze geuren beïnvloeden jouw gedachten

Huh? Dat is toch niet mogelijk?

Natuurlijk wel. Als je inademt gaat de geur door je neus via trilhaartjes die met jouw hersenen zijn verbonden. Dit deel van de hersenen noemen we het limbisch systeem. In dit systeem zit jouw geurherkenning maar ook jouw herinneringen en emoties.

Ik geef vaak opleidingen in de zorg om te leren hoe je mensen met natuurlijke geuren positief kunt beïnvloeden. Bijvoorbeeld als je de geur van sinaas ruikt moet je aan een snoepje denken. Dat snoepje geeft jou een goed gevoel dat kan aanvoelen als een beloning of troost.

 

Waardoor jij je wat gelukkiger voelt en dus ook rustiger en positiever bent.

 

Geurtje verdampen om tot rust te komen?

Ontdek Good Night Blend; een samenstelling die ik maakte met de beste rustgevende geuren

 

 Ik wens jou de mooiste, zoete dromen.

Lieve groeten,

Creosa 


Oudere post Nieuwere post