Heb jij dat ook soms, dat je ineens bevangen wordt door een enorme vermoeidheid? Jij bent niet alleen.
Meer en meer mensen verbazen zich hoe ineens het hele lichaam lijkt op slot te gaan en men mentaal even onderuit gaat.
Je kunt je natuurlijk de vraag stellen of het de enorme dosis aan prikkels zijn die we ervaren, de leeftijd die uitnodigt om te vertragen of zijn we gewoon zo veranderd sinds de afgelopen jaren.
En kunnen we zeggen dat de zogezegde pandemie ons heeft laten nadenken over wat we nog allemaal willen in dit leven?
De natuur is niet alleen een plek om even alle muizenissen van de dag van je af te schudden maar het helpt je letterkijk te aarden. Dr Qing Li bedacht het bosbaden eerst als vorm om mensen meer naar het bos te lokken. Maar, de positieve effecten werden snel zichtbaar en naarmate de tijd verstreek werd het aanzien als een therapievorm die ook wordt gebruikt als preventieve zorg.
Volgens Japnase studies heeft het een enorme effect op het herstelproces van het lichaam en geest bij de mens.
Samen met mijn leerlingen ging ik afgelopen zaterdag op bezoek bij Annelies van vrouwlief. We vierden er Samhain en ontdekten de magie van het bosbaden.
De manier om diepe rust te ervaren.
We vierden Samhain zoals het voor ons goed voelde.
Dank voor de oogst, terugtrekken in de warmte en knusheid van de dame, het eren van je voorouders, en met alle zintuigen het bos intrekken en je laten overspoelen door de weldaad en de rust die de natuur je biedt.
Je baden in stilte terwijl je luistert naar alle geluiden in het bos. Het voelen van een zacht briesje of enkele regendruppels die op je huid vallen.
En ruiken en daardoor voelen wat het bos met je doet.
Niet voor niets raad ik al jaren etherische olie van Grove den aan bij mensen die zich uitgeput voelen.
Grove den helpt je dieper ademen waardoor je meer zuurstof gaat opnemen. Al je cellen vullen zich met deze zuurstof en zorgen voor een lichter gevoel.
Doordat je dieper gaat ademhalen ervaar je meer rust en ben je in staat om sneller te ontspannen.
Ook je longen varen hier goed bij. Grove den is een van de weinige oliën die zowel de onderste als de bovenste luchtwegen kan verzorgen.
Bosbaden is een teruggaan naar al je zintuigen.
Na alleen je aandacht op het geluid, het voelen en de geur te hebben gelegd gingen we over op het vierde zintuig.
Om alles te eren werden we meegenomen in de wereld van de smaak met heerlijke pompoensoep en zoete lekkernijen zonder suiker. Want de natuur geeft al genoeg zoets.
We dankten Moeder Natuur met het maken van een mandala met wat de natuur ons schonk en zongen samen
Oh Mother, oh earth (Sylvia Linsteadt)
We kneel at your rivers, we dance at your hearth.
Zing zeker mee en voel de energie van dit mooie lied.
Voel je het resoneren om met ons mee op pad te gaan ?
Een jaar lang geef ik jou de mogelijkheid om te ontdekken wat voor jou van betekenis kan zijn in je groei naar natuurlijk leven en groei.
Met verschillende boeiende thema's waar je in een veilige omgeving ondersteund wordt in het vergaren van kennis en ontdekking.
Ik noemde dit jaar "Het Goddelijk weten" omdat het gaat over verloren kennis of kennis die ergens onderhuids in ons allemaal verborgen zit. En het is tijd om alles terug naar boven te halen.
Ontdek hier de volgende thema's.