Het steeds wisselen tussen zomer- en winteruur voelt vaak als een aanslag op ons lichaam. Niet alleen raakt ons slaappatroon verstoord, maar ook onze spijsvertering, stemming en energiepeil kunnen uit balans raken.
Het gevolg? Je voelt je vermoeid, prikkelbaar of zelfs een beetje somber.
Wacht dus niet tot je lichaam vanzelf herstelt – ondersteun het nu op een natuurlijke manier.
Hieronder ontdek je drie effectieve tips om je beter aan te passen aan het winteruur, met hulp van essentiële oliën en energetische rituelen.
Tip 1: Gebruik de Good Vibrations Roller – natuurlijke steun bij winterdip en vermoeidheid
De Good Vibrations roller bevat een unieke mix van BIO-energetische essentiële oliën die je helpen om negatieve gedachten los te laten en je energie te vernieuwen.
Elke olie heeft een specifieke werking:
-
Cypres – symbool van wedergeboorte en transformatie. Reinigt je energie en helpt negatieve gedachten los te laten.
-
Basilicum – versterkt het vertrouwen in jezelf en brengt innerlijke rust bij piekeren of dwanggedachten.
-
Wierook (Frankincense) – bevordert diepe ademhaling, concentratie en een gevoel van spirituele verlichting.
-
Rozemarijn – geeft mentale helderheid en kracht om vol vertrouwen vooruit te kijken.
-
Pompelmoes – brengt zon en optimisme in je hart; ideaal tegen geestelijke druk.
-
Mandarijn – roept kinderlijke vreugde en speelsheid op; perfect bij sombere gevoelens.
-
Litsea Citroen – herinnert je aan lichtheid, optimisme en het geloof dat je wordt gesteund – zelfs in donkere tijden.
Gebruikstips:
Breng de roller tot 4 keer per dag aan:
-
op het puntje voor je oren,
-
en een streep boven je bovenlip.
Bekijk de Good Vibrations roller
Tip 2: Activeer je pijnappelklier met zachte tapotering
Tapoteren helpt je biologische klok opnieuw af te stemmen.
Doe dit door met twee vingers zachtjes te kloppen op het punt vóór je oren, terwijl je denkt aan het moment van de dag (bijvoorbeeld: "Het is middag, de zon staat hoog aan de hemel").
Zo stimuleer je de pijnappelklier (epifyse) – de klier die melatonine aanmaakt en je slaap-waakritme reguleert.
De pijnappelklier speelt een rol bij:
-
In- en doorslapen
-
Balans van dag- en nachtritme
-
Antioxidatieve bescherming tegen stress en vrije radicalen
In spirituele tradities wordt deze klier ook wel het derde oog genoemd: het centrum van intuïtie en helder bewustzijn.
Wil je hier meer over leren?
Tip 3: Zuiver en herlaad jezelf met Compassion Salt
De herfst is hét moment om los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie.
Compassion Salt helpt je lichaam te zuiveren van spanning en afvalstoffen, terwijl het je voorziet van essentiële mineralen.
Gebruik:
-
Voeg 100 g van deze unieke badzoutmix toe aan een vol bad of voetbad.
-
Ontspan 20 minuten en laat de natuur haar werk doen.
Je voelt je daarna lichter, rustiger en energetisch herladen.
Bekijk Compassion Salt
Waarom deze aanpak werkt
Je ondersteunt niet alleen je lichaam, maar ook je geest bij het aanpassen aan het winteruur.
Door te werken met essentiële oliën, rituelen en bewuste aandacht geef je je systeem de kans om opnieuw in balans te komen.