Tijd voor jezelf - Vakantie zonder uitputting

Het is eindelijk vakantie. Je agenda staat op pauze, je hoeft (voor even) niks. En toch… voel je je moe. Je lijf wil rust, je hoofd blijft maar doorgaan. Herkenbaar?

Jij verdient het om je opgeladen, fris en vol levenslust te voelen. Daarom delen we in deze nieuwsbrief eenvoudige, natuurlijke tips om je energie weer aan te wakkeren.

Omdat jij dat waard bent.

🌿 Start je dag met een detox-boost

Je lever is een krachtig reinigingsorgaan, maar stress, emoties en ongezonde voeding kunnen haar flink belasten. 

Een eenvoudige tip om haar te ondersteunen:

Begin je dag met een glas water + 1 druppel etherische citroenolie.
Deze natuurlijke detox helpt je lichaam zuiveren én geeft je een frisse start.

Wil je een echte energieboost? Neem gedurende 3 weken, 3 keer per dag 1 druppel Je voelt je helderder, fitter en lichter.

Nek- en schouderpijn? Dat kan een magnesiumtekort zijn

Voel je spanning in je nek of schouders? Grote kans dat je lichaam roept om magnesium. Dit mineraal is cruciaal voor:

• Spieren en gewrichten

• Stressbestendigheid

• Energieproductie

• Hormonale balans

Je verliest sneller magnesium bij stress, drukte, eenzijdige voeding of zelfs bij veel sporten. En aanvullen via voeding (noten, spinazie, peulvruchten) is vaak niet genoeg.

Onze tip: Los een halve dosering magnesiumkorrels op in 1 liter bronwater.
Drink hiervan elke ochtend 1 glas op een nuchtere maag.

Je spieren ontspannen, je hoofd komt tot rust.

Geen zee in de buurt? Dit is je nieuwe selfcare-ritueel

De zee heeft een helende kracht. Maar als je geen strand in de buurt hebt, is er goed nieuws. Ontdek onze nieuwe Compassion Salt – een heerlijke zoutmengeling die:

-Ontgift en zuivert
-Spieren en gewrichten ontspant
-Je huid, nagels en haar versterkt

- En bovenal: mentale rust brengt

Gebruik 100 g in een warm bad of voetbad en laat je lichaam 20 minuten lang genieten. Pure verwennerij voor lichaam én geest

Gun jezelf herstel, geen uitputting

Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Niet alles moet perfect. Laat deze vakantie het moment zijn waarop je voor jezelf kiest. Met kleine rituelen die je energie herstellen — vanbinnen en vanbuiten.

Klaar voor een frisse start met een helder plan?

Voel jij dat het tijd is voor echte verandering?
Wil je weer kunnen voelen waar jouw energie stroomt – en wat je tegenhoudt?

Tijdens een persoonlijke sessie van 2 uur gaan we samen aan de slag.
Ik toon je waar jouw lichaam, geest én energetisch veld naar snakken.

Zodat jij opnieuw richting krijgt, helderheid voelt én de kracht om vooruit te gaan.

Maak een afspraak en start met vernieuwde energie én een duidelijk plan.

Dit kan op locatie of via zoom

Je verdient het. 

Lieve groeten
Creosa

💌 Tip: Stuur deze blog gerust door naar je beste vriendin, zus of collega — wie weet help je haar ook aan een nieuwe gewoonte!