Heb je vaak de indruk dat je vastzit in een situatie? Voel je frustratie en nemen de emoties de overhand? Voel je dat dit je veel stress geeft? Wil je hiervan loskomen?
Ik nodigde Jan Vermeiren uit voor de podcast "De onderstroom in Het Goddelijk Weten". De aanleiding was zijn laatste boek "Ware Vrijheid". Het was een boeiend gesprek waarin we het o.a. hadden over:
- Waarom komt die innerlijke crisis vaak na een scheiding, burn-out of wanneer de kinderen zelfstandiger worden?
- Waarom is het zo moeilijk om schuldgevoel los te laten wanneer je eindelijk voor jezelf kiest?
- Veel mannen zijn succesvol maar emotioneel afgesloten. Hoe ontstaat dat?
- Waarom worstelen zoveel mannen met intimiteit?
- Hoe creëert het ego verhalen die ons gevangen houden? En is dat wel het ego?
- Is inzicht alleen genoeg om te veranderen?
- Is vrijheid iets dat je bereikt… of iets dat je telkens opnieuw moet kiezen?
We trokken het gesprek open naar iedereen, met duidelijke inzichten die je meteen kunt toepassen in jouw leven. Luister nu
Burn-out.
Dit kwam meer dan één keer aan bod tijdens onze opendeurdag.
Als eerste kwamen we erachter dat burn-out en zenuwinzinking vaak door elkaar worden gebruikt. Toch zijn er belangrijke verschillen:
- Een zenuwinzinking is een acute crisis waarbij iemand plotseling emotioneel of mentaal instort. Het lichaam en de geest zeggen abrupt "stop". Het is als het ware een noodrem die het systeem trekt.
- Een burn-out is een sluipend proces van langdurige uitputting — fysiek, mentaal en emotioneel — door aanhoudende stress en overbelasting. Het bouwt zich wekenlang of zelfs maandenlang op voor je het echt voelt.
Allebei zijn het rode vlaggen die verschijnen wanneer je patronen vertoont zoals:
- taken op je nemen die eigenlijk niet van jou zijn
- te veel je best doen omdat je gezien, gehoord of geliefd wil worden
- niet voelen (en aangeven) wanneer jouw grens bereikt is
Herken je deze patronen? Dan is het belangrijk om tijdig bij te sturen — voor je lichaam de beslissing voor jou neemt.
Eens je in een burn-out belandt, is rusten essentieel.
En dat is niet hetzelfde als op de bank tv kijken, een wandeling maken of creatief aan de slag gaan. Die activiteiten kunnen aangenaam zijn, maar ze laden je zenuwstelsel niet echt op.
Echte rust ziet er zo uit:
PLAT – STIL – DONKER
- Plat: ga liggen, bij voorkeur op een bed of mat. Niet half zittend op de bank.
- Stil: geen muziek, geen podcast, geen achtergrondgeluid.
- Donker: verduister de kamer of gebruik een slaapmasker. Weg van schermen en licht.
Als je op deze manier rust, voelt je zenuwstelsel zich veilig. Weg van alle prikkels krijgt je lichaam de kans om zijn zelfherstellend vermogen te activeren en echt op te laden.
“Ik kan niet rusten."
Een vaak voorkomende opmerking in de praktijk. Als je gaat liggen, beginnen de gedachten te razen. Dat is heel normaal: we kunnen ons brein niet uitschakelen.
Laat de gedachten maar opkomen. Het is oké. Ze gaan ook weer vanzelf weg. Wees niet zo streng voor jezelf en probeer even te genieten van de stilte. Je zult merken dat hoe vaker je rust toelaat, je lichaam telkens sneller gaat opladen.
Hoe lang en hoe vaak moet ik rusten?
Dat is voor iedereen anders. Daarom werken we met F.K.C., een methode waarmee we jouw lichaam uitlezen en precies kunnen bepalen hoe vaak en hoe lang jij moet rusten. Zo kunnen we ook een concrete datum vastprikken waarop je het effect echt fysiek gaat voelen.
Wat is F.K.C. precies?
Bekijk de infovideo
Een burn-out hoeft dus niet uitzichtloos te zijn.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Boek een diepteconsult via onderstaande link. We nemen 1u30 de tijd om samen te kijken wat er echt speelt en hoe jij het best herstelt.
Wat helpt nog meer bij een burn-out?
Naast de rustmomenten kan etherische olie van Ceder Atlas een waardevolle ondersteuning zijn. Bij een burn-out of zenuwinzinking staat je zenuwstelsel voortdurend onder spanning: hyperalert, overlopend van gedachten en schuldgevoel, niet in staat om echt los te laten.
Ceder Atlas werkt kalmerend op het zenuwstelsel en helpt je om die broodnodige rust sneller te vinden.
Hoe gebruik je het?
Neem een kleine hoeveelheid basisolie in je handpalm en voeg twee druppels Ceder Atlas toe. Breng het mengsel aan op de polsen en voetzolen. Zo bereikt je energetisch systeem de rust die het zo nodig heeft.
Ben jij de vrouw die 's nachts wakker ligt en zich afvraagt hoe het nu verder moet? Die voelt dat het leven dat ze leidt, niet meer past bij wie ze werkelijk is.
Ben jij de vrouw die zegt: "Ik heb mij altijd ingezet voor de kinderen, de partner, het werk. Nu is het tijd om mijn eigen weg te claimen."
Ben jij de vrouw die voelt dat er voortdurend over haar grenzen gegaan wordt? Die wil leren hoe ze haar energie beschermt, zodat zij eindelijk meester wordt over haar eigen leven?
Dan is nu de tijd gekomen om in je kracht te staan.
Het traject "Het Goddelijk Weten" helpt jou om:
- los te komen van wat je klein houdt
- je grenzen te voelen én te bewaken
- je zielsmissie voluit te leven
Goed nieuws: naar aanleiding van onze opendeurdag kun je deze week nog instappen aan een uitzonderlijke prijs.
Normale prijs € 5.995
✅ Tot 8 juni € 4.995 — bespaar €1.000
Tot 30 juni € 5.495 — bespaar €500
Alle prijzen zijn inclusief 21% btw.
Stap je in vóór 8 juni?
Dan ontvang je bovendien drie gratis één-op-één sessies:
- 1 sessie in juni (waarde: €195)
- 1 sessie in juli (waarde: €195)
- 1 sessie in augustus (waarde: €195)
Totale bonuswaarde: €585
Zet vandaag nog de eerste stap — vóór 8 juni.
👉 Schrijf je nu in voor "Het Goddelijk Weten"
Meer info over het traject vind je hier:
Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op — ik help je graag verder.